Souvla to sushi.

#ad A delicious chicken bowl that’s ready to eat in under 30’ made using one of the Marinatas ready marinated meat and seafood meals you can find in selected supermarkets and on Wolt Market! (serves 2) 1 Marinatas Honey mustard chicken fillet (320gr) 2 sweet potatoes 2 zucchini 1 avocado 10-20 cherry tomatoes 1 tsp paprika 1 tsp honey powder 1 tbsp olive oil salt/pepper For the honey mustard sauce: 1/4 cup olive oil 2 tbsp apple cider vinegar 3 tbsp honey 1/2 tsp garlic powder salt/pepper Cut the sweet potatoes into small cubes and the zucchini in rounds. Place them in a large pan and drizzle with the olive oil, garlic powder, paprika, salt and pepper. Place the chicken next to the vegetables and bake at 180C for 20 minutes. Alternatively if you cut the sweet potatoes into larger cubes, place them first for an additional 10’ in the oven before adding the zucchini and chicken in the pan. Finally, mix all the ingredients for the honey mustard sauce. When everything is cooked serve in a large bowl with half an avocado and cherry tomatoes cut in half. Drizzle with some of the honey mustard sauce and enjoy! #sweetpotato

Easy Sweet potato avocado toast with @holyguacamole_eu Holy Avocado is made with 99% real avocado, peeled and frozen fresh with just a touch of salt. That way they keep their nutrients and stay perfectly fresh. Slightly oil 2 slices of sweet potatoes and bake in the Airfryer for 15’ minutes or 25’ in the oven. Meanwhile thaw or defrost your holy avocado mini and slice. Add lemon for extra zest. Make a 3 egg scramble egg amd assemble your healthy avocado toast! 🥑🍠 There’s a whole range of holy avocado products too, which I’ll be trying soon. You can find them all at you’re nearest @foodhaus.cy @alphamegacy @metrocyprus and many other supermarkets

New Years Resolutions are in, and @nakdcy has us covered with these all natural ingredient bars This baked oats porridge is the perfect warm breakfast bowl to kickstart you healthier 2026 🍾🎉✨

Whether it’s brunch or lunch, you can count on @pua.cyprus for a meal that’s made only of the upmost fresh ingredients and with plenty of healthy options too! Highly recommended ⭐⭐⭐⭐⭐ #vpayments #PaymentSolutions

Three snack ideas for when you are looking for something quick and healthy using three superfoods from @naturallifecy! 1. Seed crackers - If you like flaxseeds these are the perfect crackers for your favorite dips! Ingredients: 1 cup flaxseed 1 cup water 1/3 cup sunflower seeds 1/3 cup pumpkin seeds 1/3 cup sesame seeds Salt Garlic/onion powder (optional) Mix together the flaxseeds with the water and leave for 5’ until it reaches a thick consistency. Add the remaining seeds, salt, garlic and onion powder and mix. Spread thinly on a large tray and bake at 170C for about 30’ until super crunchy! 2. Quinoa granola - This recipe works great with leftover quinoa and tastes just as good as regular granola! Ingredients: 60 gr quinoa (weigh before cooking) 150 gr mixed seeds/nuts (we used pecans, sunflower seeds, pumpkin seeds & raisins) 40 gr coconut flakes 30 ml vegetable oil 25 ml maple syrup 1 tsp vanilla extract Salt Boil the quinoa ans drain the water. Add your favorite seeds and nuts and mix together the maple syrup, vegetable oil, salt and vanilla extract. Pour over the dry ingredients and mix well. Spread on a tray and bake at 160C for about 30’, covered for the first 15’. 3. Pistachio overnight oats Ingredients: 1/2 cup oats 2/3 cup milk 1 tbsp yoghurt (+ extra to top) 1 tbsp chia seeds 1 tsp maple syrup 1 tbsp pistachio cream salt crushed pistachio nuts Mix the milk, yoghurt, maple syrup, salt and pistachio cream well. Add the chia seeds and oats and place in the fridge overnight. Top with yoghurt and crushed pistachios and enjoy! #ad #superfood #healthy #snacks

Μπισκότα Βρώμης Χωρίς Ψήσιμο Ένα πανεύκολο, υγιεινό και πεντανόστιμο σνακ, ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας! ΥΛΙΚΑ: ▫️2/3 φλ. Φυστικοβούτυρο ▫️2 κ.σ λάδι καρύδας ▫️1/2 φλ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) ▫️1 κ.γ εκχύλισμα βανίλιας ▫️λιγο αλάτι ▫️2 1/2 φλ. βρώμη ▫️1/4 φλ. σταγόνες σοκολάτας ΕΚΤΕΛΕΣΗ: 1. Σε ένα μπολ, προσθέτουμε το Φυστικοβούτυρο, το λάδι καρύδας, το σιρόπι σφενδάμου,τη βανίλια και το αλάτι. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν πλήρως τα υλικά μας. 2. Προσθέτουμε τη βρώμη και τις σταγόνες σοκολάτας και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ενσωματωθούν στο μείγμα. 3. Παίρνουμε περίπου 2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα για κάθε μπισκότο, το πλάθουμε σε μπαλάκι και το πιέζουμε ελαφρά για να δώσουμε σχήμα. 4. Τα τοποθετούμε πάνω σε αντικολλητικό χαρτί και τα βάζουμε στο ψυγείο για 5-6 ώρες ή ιδανικά, όλο το βράδυ για να σφίξουν καλα. #easyrecipes #easyrecipe #quickrecipes #viralrecipe #greekfood #cyprusfood #world_food360 #foodblogger #foodblog #delicious #yummyfood #healthy #healthysnacks #healthylifestyle

One of our fave brunch spots lately @gt.health 🫶 . . . #brunch #brunching #cyprusfood #foodies #cyprusfoodies #nicosiacyprus #nicosia #eathealthy

Why wait to start eating healthier? @boltfood_cy and @kokonacy have you covered with fresh, nutritious meals made daily, perfect for lunch and available for dinner until 10:30 PM! Kickstart your healthy eating journey with a 15% offer from Bolt and order from Kokona today! #boltfoodcy #cypruseats

Wholesome food, cozy vibes – @gt.health in 📍Nicosia brings a nice balance of healthy yet delicious options to the table. A spot worth adding to your brunch list! . . . . #brunch #healthyfood #muffins #toasties #foodies #nicosia #nicosiacyprus #cyprus #foodbloggers #cyprusfood

Αυτό το μπολ με σολομό είναι τέλειο για τις μέρες που ψάχνεις ένα εύκολο και υγιεινό γεύμα! 🥗 Μπορείτε να βρείτε όλα τα υλικά για τη συνταγή στο @foodhaus.cy 1 φιλέτο σολομού 1/2 ποτήρι ρύζι καρολίνα 3 κ.σ. Teriyaki with roasted sesame sauce 2-3 κομμάτια Ardo μπρόκολο 1/2 αβοκάντο 1/2 κ.γ. Miso Sesame Epic Seasoning 2 κ.σ. μαγιονέζα Develey 1/2 κ.σ. sriracha Κόβουμε το φιλέτο σολομού σε μικρά κομμάτια και το μαρινάρουμε με τη σάλτσα teriyaki. Βάζουμε το ρύζι να βράζει και μεταφέρουμε τον σολομό σε ένα ταψί για να τον ψήσουμε στον φούρνο ή το air-fryer για 10 λεπτά. Μέχρι να ψηθεί ο σολομός φτιάχνουμε το σως με 2 κουταλιές μαγιονέζα και 1/2 κουταλιά sriracha και βάζουμε το μπρόκολο να βράζει. Σερβίρουμε το ρύζι σε ένα μπολ μαζί με τον σολομό και προσθέτουμε το αβοκάντο σε φέτες, μερικά κομμάτια μπρόκολο και ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι. Τελειώνουμε με λίγο Miso sesame seasoning και αρκετό σως. 🥑🍣 #γευμα #υγιεινο #συνταγη #σολομος #μαγειρική #εύκολο #φαγητό #σπιτικό #νόστιμο #salmon #salmonbowl #poke #pokebowl

Πάρος - @afros_sipandbites Έγινε γρήγορα το νέο μου αγαπημένο μέρος για πρωινό! Έχουν πολλές επιλογές από αλμυρά, κέικ, σάντουιτς όπως επίσης healthy και vegan επιλογές. Αυτό που δεν πρέπει να παραλείψετε να δοκιμάσετε είναι το σάντουιτς με χειροποίητο ψωμί, βοδινό παστράμι και γραβιέρα Νάξου το οποίο είναι πραγματικά υπέροχο. #paros #parosisland #parosgreece #greekisland #world_food360 #world_food360greekislands #foodblog #foodblogger#greece🇬🇷 #greekfoodblogger

🍳This trend has been going around for a while so we wanted to see if it’s worth the hype - it totally is! You can have a healthy and delicious meal in less than 30 minutes with only a 10’ preparation [🇬🇷 Below] We already made this twice and we’ll definitely be making it again! You’ll need: • 1 large tortilla • 3 eggs • 1/4 cup of milk • 1/3 cup chopped green pepper • 1/4 cup thinly sliced purple onion • 1/3 cup chopped orange pepper • 2 mushrooms finely sliced • 5 cherry tomatoes halved • 1/3 cup grated Frico Mediterranean Gouda • 1/3 cup grated Frico Gouda • Salt and pepper *You can also add any other ingredients like different vegetables or cold cuts in your quiche. Place the tortilla in a round baking dish that’s slightly smaller than the tortilla. Add the eggs, milk, salt and pepper and whisk. Add your chopped vegetables and half the cheese and mix together. Add the remaining cheese on top. We added the Mediterranean Gouda inside for extra flavor and the Gouda on top. Bake in the oven at 190°C for 20 minutes, until the eggs have fully cooked. Enjoy! [GR] • 1 μεγάλη τορτίγια • 3 αυγά • 1/4 φλιτζάνι γάλα • 1/3 φλιτζάνι πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη • 1/4 φλιτζάνι μωβ κρεμμύδι σε λεπτές φέτες 1/3 φλιτζάνι ψιλοκομμένη πορτοκαλί πιπεριά • 2 μανιτάρια κομμένα σε φέτες • 5 ντοματίνια κομμένα στη μέση • 1/3 φλιτζάνι τριμμένο Frico Mediterranean Gouda • 1/3 φλιτζάνι τριμμένο Frico Gouda • Αλατοπίπερο *Μπορείτε επίσης να προσθέσετε οποιαδήποτε άλλα υλικά σας αρέσουν. Τοποθετήστε την τορτίγια σε ένα στρογγυλό ταψί που να είναι ελαφρώς μικρότερο από την τορτίγια. Προσθέστε τα αυγά, το γάλα, αλάτι και πιπέρι και χτυπήστε καλά. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα λαχανικά σας και το μισό τυρί και ανακατέψτε. Προσθέστε το υπόλοιπο τυρί από πάνω. Εμείς προσθέσαμε το Mediterranean Gouda μέσα στην quiche για έξτρα γεύση και το Gouda από πάνω. Ψήστε στο φούρνο στους 190°C για 20 λεπτά μέχρι να ψηθούν εντελώς τα αυγά και απολαύστε! #tortillaquiche #tortillabake #omelette #recipe #healthyrecipes #healthyfood #dinnerideas #quiche #healthyquiche

Υγιεινό Ψωμί με 2 Υλικά H viral συνταγή για την οποία συζητά όλο το διαδίκτυο! Είναι πεντανόστιμο, πανεύκολο, υψηλό σε πρωτεΐνη και χωρίς υδατάνθρακες. Η τέλεια επιλογή για αυτούς που θέλουν να μειώσουν τους υδατάνθρακες στην διατροφή τους η έχουν δυσανεξία στην γλουτένη. ΥΛΙΚΑ: ▫️1 ποτήρι (κούπα) τυρί cottage ▫️2 αυγά ▫️Μπαχαρικά της επιλογής σας ΕΚΤΕΛΕΣΗ: 1. Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνει χυλός. 2. Σε ένα ταψί βάζουμε λαδόκολλα και απλώνουμε το μίγμα ομοιόμορφα. 3. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς στον αέρα για περίπου 35-40 ωσότου πάρει χρώμα. 4. Αφήνουμε λίγο να κρυώσει πριν το χρησιμοποιήσουμε. #easyrecipes #easyrecipe #quickrecipes #viralrecipe #greekfood #cyprusfood #world_food360 #foodblogger #foodblog #delicious #yummyfood #nocarbs #nocarb #highprotein #healthyfood #healthybread

Mango is the ultimate summer fruit, and starting your day with this tropical smoothie bowl will make you feel like you are at a tropical beach! 🍹 Ingredients (serves 1): • 1 cup frozen mango • 100 ml coconut milk • 1 tablespoon honey • 2 teaspoons lime juice Toppings: • 3 strawberries • 1 tablespoon coconut flakes • 1 teaspoon chia seeds To make the smoothie bowl we used the BlendJet 2 portable blender from @rawandtonic, starting with the liquids in the bottom and adding a bit more water if needed. Once everything is blended completely, pour the mixture in a bowl and decorate with the strawberries, coconut flakes and chia seeds. Enjoy! Υλικά (1 μερίδα): • 1 φλιτζάνι κατεψυγμένο μάνγκο • 100 ml γάλα καρύδας • 1 κουταλιά της σούπας μέλι • 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λάιμ Για το σερβίρισμα: • 3 φράουλες • 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες καρύδας • 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia Χτυπήστε το μάνγκο μαζί με το γάλα καρύδας, το μέλι και τον χυμό λάιμ στο μπλέντερ (εμείς χρησιμοποιήσαμε το φορητό BlendJet 2 μπλέντερ από το @rawandtonic) ξεκινώντας από τα υγρά στον πάτο και προσθέτοντας λίγο περισσότερο νερό αν χρειάζεται. Τοποθετήστε το μείγμα σε ένα μπολ και διακοσμήστε με τις φράουλες, τις νιφάδες καρύδας και τους σπόρους τσία. #smoothie #smoothiebowl #mangosmoothie #mango #summersmoothie #tropicalsmoothie #healthyrecipe #blendjet #breakfast #breakfastideas #foodie

Πανεύκολες υγιεινές σοκολατένιες μπάρες με μπανάνα και φυστικοβούτυρο 🍌 🍫 Ένα σνακ που πλέον φροντίζω να έχω πάντα στην κατάψυξη! Το ετοιμάζεις σε 5 λεπτά και είναι πραγματικά πεντανόστιμο. Χρειάζεστε μόνο ⬇️ ▫️1 μπανάνα κομμένη σε λεπτές φέτες ▫️1/2 ποτήρι (κούπα) φυστικοβούτυρο, καλύτερα βάλτε το για 30 δευτερόλεπτα στα μικροκύματα για να απλώνετε καλύτερα ▫️1/2 ποτήρι (κούπα) λιωμένη κουβερτούρα ▫️φυστίκι, ανάλογος ποσά θέλετε (μπορείτε να βάλετε και με αλάτι και χωρίς) ▫️αλάτι, προαιρετικά (αν θα βάλετε μη αλατισμένα φιστίκια συνιστώ να μην το παραλείψετε αφού του πάει παρά πολύ) 🍫 ακολουθήστε τα απλά βήματα του βίντεο και καλή απόλαυση! #easyrecipes #easyrecipe #quickrecipes #viralrecipe #world_food360 #foodblogger #foodblog #delicious #healthysnacks #healhtylifestyle #healthybars

The towns original healthy breakfast, brunch and lunch spot is back with a new vibe and new menu for everyone’s daily nutritional needs. Sourcing only the best ingredients from local produce @getfreshcy is still one of my favourite eating spots in town for the past 20yrs since my office was just around the corner Love the addition of hearty meals like the Chicken Harissa, the Chicken curry with all natural spices and the hot soups. Check their online delivery for the full variety of soups and hot pots 🍛🍵🍲 They also have a huge range of healthy snacks, salads and desserts with many vegan and gluten free choices! With plenty of seating inside, outside and pet friendly also! 🐶 So what are you having this week? I've made my choice 💚

Το @juiceboxlife είναι το νέο healthy hot spot της Λεμεσού που προσφέρει ποικιλία από φρέσκους χυμούς, smoothies, smoothie bowls, chia puddings και πρωτεϊνούχα σνακς. 👉 Επίσης είναι διαθέσιμο σε όλες τις delivery πλατφόρμες! #limassol #healthyspot #newlimassol #limassolcy #limassolcyprus #limassollife #cyprus #world_food360 #world_food360limassol #healthylifestyle #healhtylife #vegan #vegetarian #foodblog #foodblogfeed

⚡30% off code: https://hlfr.sh/7f8l6 Delicious and wholesome meals everyone will enjoy! @hellofreshde provide you with easy-to-follow recipes and fresh, high-quality ingredients! Cook your own meal plan of the week as you wish. #hellofresh #mealplan #healthyfood #berlin #fyp #foryou #reels #reelsinstagram #foodexplorertribe

Smoothie Factory Sunday brunching ❤️ @smoothiefactorycy 📍 . . . . . . #brunch #breakfast #food #foodie #foodporn #lunch #instafood #coffee #foodphotography #foodstagram #yummy #dinner #delicious #brunchtime #foodblogger #cafe #healthyfood #foodlover #homemade #eggs #pancakes #sundaybrunch #love #instagood #vegan #restaurant #tasty #yum #healthy #foodies

Νόστιμα Κράκερ με Σπόρους χωρίς αλεύρι! Υγιεινά και θρεπτικά με πολλά καλά λιπαρά, φυτικές ίνες και βιταμίνες! Μπορείτε να τα απολαύσετε σκέτα, με τυρί, αλλαντικό η ακόμη και με μέλι. Δείτε κάτω τα υλικά και ακολουθήστε τα βήματα του βίντεο👇 ▫️1 φλιτζάνι κολοκυθόσπορους ▫️1 φλιτζάνι ηλιόσπορους ▫️3/4 φλιτζανιού λιναρόσπορο ▫️3/4 φλιτζανιού σουσάμι άσπρο ▫️2 κ.σ λιναρόσπορο αλεσμένο ▫️1 κ.σ σπόρους chia ▫️2 κ.σ διατροφική μαγιά ▫️2 φλιτζάνια ζεστό νερό ▫️σκόνη σκόρδου ▫️σκόνη κρεμμυδιού ▫️αλάτι #healthyrecipe #healthyrecipes #easyrecipe #easyrecipes #quickrecipes #quickrecipe #world_food360 #recipeoftheday #diet #eathealthy #healthyfood #cyprus

Η πιο υπεροχή σπιτική συνταγή γκρανόλας χωρίς ζάχαρη! Είναι το τέλειο πρωινό, πλούσια σε γεύση, super τραγανή, με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς που θα σας γεμίσουν ενέργεια! Εγώ την απολαμβάνω καθημερινά με γιαούρτι και μέλι. Κάνετε save την συνταγή, screenshot τα υλικά και ακολουθήστε τα βήματα του βίντεο και η επιτυχία είναι δεδομένη! #healthyrecipe #healthyrecipes #homemadegranola #easyrecipes #easyrecipe #quickrecipes #quickrecipe #world_food360 #healthyeating #healthybreakfast

Let's have lunch at @nocciolacyprus to try their new lunch menu with delicious, light lunch options that are perfect for those days at the office! 🥗 🧆 😊 📍Nocciola, Nicosia . . . #nocciola #nicosia #cyprus #newlunchmenu #lunchmenu #healthylunch #lightlunch #foodblogger #foodies #foodcy #cyprusfood #cyprusfoodies #lunchbreak #healthyfood #healthylunch

Nocciola has a new lunch menu with some light and healthy options that will fill you up on weekdays at the office, leaving you energized to continue your day! Everything's available for dine-in or delivery 🤗 Here's what we tried: Chicken Patties & Bulgur 4 oven baked chicken patties served with traditional bulgur & yoghurt-mint sauce Honey-soy Glazed Salmon Fillet: Served with mixed vegetable rice and sautéed seasonal vegetables Chicken & Spinach salad: Spinach, mix leaves, chicken breast, toasted almond flakes, parmesan cheese, basil, breadcrumbs. Avocado dressing Vegan Penine Pasta: Pennine pasta, olives, cherry tomatoes, cucumber, spring onion, baby rocket, carrot & seasonal herbs. Olive oil/lemon/ sherry vinegar dressing Quinoa & Smoked Salmon salad: Mix leaves, quinoa, smoked salmon, avocado, broccoli-zucchini purée, beetroot, cucumber, carrot. Olive oil/Lemon/ sherry vinegar We'll defiitely be back! ❤️ #nocciola #nicosia #cyprus #lunchmenu #healthylunch #lightlunch #weekdaylunch #officefood #delivery #dinein #chickenpatties #bulgur #salmonfillet #mixedvegetablerice #chickenandspinach #veganpasta #peninepasta #smokedsalmon #healthyeating #energized #seasonalveggies #oliveoil #mediterraneandiet

@nocciolacyprus New menu is here with 16 totally new dishes that will definitely intrigue your tastebuds 💜 These meals are made with your health & energy needs to keep your going on during the day, without feeling drousy & tired to head back with the rest of your day! Available for dine in and delivery on all your favorite delivery apps. Try it and let me know your feedback #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthyeating #healthylunch #medditeraneanfood